花粉是有花植物的雄性器官，因为呈粉末状，故称之为花粉，花粉富含多种人体所需要的营养成分，因此近年来被越来越多的养生人士所推崇和喜爱。那么，花粉该如何食用呢？花粉的食用方法要注意哪些呢？哪些品牌的花粉好呢？本文为您介绍。

花粉的食用方法：
       花粉是一种全天然的营养保健食品，没有经过任何化学合成加工，可以直接入口食用。购买花粉时应选用纯净的花粉，不能选用未经过灭菌处理的花粉，一但把花粉包装袋打开之后，为防止有些花粉质量不好，一定要把花粉放到冰箱里冷藏贮存，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可入口细细咀嚼，或者将花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳。如果花粉未破壁，需要将花粉跟蜂蜜倒在一起，才能把花粉倒碎，花粉通过破壁之后才能服用，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。
       花粉的食用剂量：
       花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于花粉是最天然的营养食品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
       哪些品牌的花粉好？

1国珍(中国驰名商标,高新技术企业,山东省著名商标,山东名牌,中国最具影响力的企业之一,新时代健康产业(集团)有限公司)

2汪氏Wang's(创建于1985年,中国驰名商标,江西省著名商标,江西省名牌,农业产业化国家重点龙头企业,江西汪氏蜜蜂园有限公司)

3百花牌(创于1919年,中国驰名商标,中华老字号,北京著名商标,北京名牌,十大花粉品牌,北京百花蜂业科技发展股份公司)

4颐园牌(集蜂产品研发/生产/销售于一体的科技型企业,北京市著名商标,中国蜂产品影响力品牌,颐寿园(北京)蜂产品有限公司)

5保灵(始于1985年,浙江著名商标,杭州名牌,蜂产品行业龙头企业,蜂花粉国家标准起草单位,杭州澳医保灵药业有限公司)

6黑蜂(高新技术企业,中国蜂产品龙头企业,黑龙江著名商标,黑龙江名牌,花粉十大品牌,黑龙江省东北黑蜂开发有限责任公司)

7明园(中国驰名商标,蜂产品产业化经营龙头企业,湖南名牌,湖南高新技术企业,十大花粉品牌,湖南省明园蜂业有限公司)

8畅达(河北高新技术企业,北方最大的松花粉生产加工基地之一,河北省林果产业重点龙头企业,承德畅达生物科技有限公司)

9融氏王(陕西省名牌,西北地区最大的蜂行业专业品牌,蜂制品产业化经营领先企业,陕西老蜂农生物科技有限责任公司)

10亚林(由中国林科院松花粉研究开发中心推出,拥有领先的松花粉研发技术,绿色食品,浙江亚林生物科技股份有限公司)

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