茶中含有大量的膳食纤维，无法消化。如果你长时间呆在腹部，你会感到饱的。更重要的是，它还会燃烧脂肪。这种作用的关键是维生素B1。富含茶的维生素b1对燃烧脂肪并将其转化为热量是必不可少的。民族品牌网

1。红茶：能抑制腹部脂肪的积聚。说到肥胖，人们会立刻想到腹部脂肪，红茶对抑制腹部脂肪的增加有显著作用。红茶是由黑曲霉发酵而成的。顾名思义，它是黑色的。在发酵过程中产生普洱，以防止脂肪积聚。如果你想用红茶减肥，你最好喝鲜煮的茶。此外，你应该每天喝1.5升，每次饭前饭后喝一杯，并坚持很长时间。

我国红茶生产历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。红茶可以直接冲泡或压制成压茶(如砖茶)。他们的汤几乎是深红色的，叶子的底部均匀而明亮。

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖的吸收。在印度医学中，经常看到这种吉姆奈马茶。 Jim Naima的绰号也被称为“杀糖”。咀嚼叶子后会吃掉糖。口中没有甜蜜的感觉。摄入量自然减少，糖和碳水化合物的吸收减少。脂肪量也相对减少。吉姆奈玛茶不仅有效预防和改善肥胖，还对糖尿病有辅助治疗作用。

3、荷叶茶：古代减肥秘药。用荷花，叶子和水果制成的饮料不仅可以让人感觉神清气爽，还可以改善肤色和减肥效果。充分利用荷叶茶减肥需要一些提示。

首先，它必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是每天饮酒6次，有便秘迹象的人每天可以喝4包，4次完成，使大便顺畅，更有利于减肥。第三个最好是空腹喝。优点是没有必要节食。喝了荷叶茶一段时间后，食物的爱好会自然地变化，变得不那么油腻。

4、杜仲茶：可以减少中性脂肪。因为杜仲中含有的成分可以促进新陈代谢和卡路里消耗，所以减轻了体重。除此之外，还有防止衰老和强化身体的作用。

5、乌龙茶：可以燃烧体内脂肪。中国医学研究人员宣称，乌龙茶具有减肥效果。乌龙茶之所以流行，是因为它溶解脂肪并减肥。这种说法也有科学依据。因为茶的主要成分，单宁酸，已被证明与脂肪的代谢密切相关，而实验结果也证实，乌龙茶确实可以降低血液中的胆固醇含量，这是一种罕见的减肥茶。实验表明，每天喝一升乌龙茶具有抑制胆固醇升高的作用。虽然饮酒量应根据每个人的身体状况来确定，当食物过于油腻时，最好配上乌龙茶，不仅要有饱腹感，还要去除油腻感。