人的一生近三分之一的时间都在睡眠，所以为了保证良好的睡眠一个适合我们的枕头是必不可少的。但是如今枕头的样式日益繁多，各种功能的枕头看的人们眼花缭乱，各种保健的作用层出不穷，那么怎么挑选合适我们的枕头呢，首先来了解一下各种枕头的特点吧：

荞麦枕———这是传统的枕头，小时候一定用过，天然材质，用了都说好，传统的东西流传下来，自然有它存在的道理。荞麦的结构是坚韧且不易碎的菱形结构，而细碎颗粒状的荞麦皮可以随着头部的压力左右移动，从而改变形状和方向，睡起来很舒服。但是需要经常放在阳光下晒，除菌去潮，荞麦皮的触须会刺破枕套而划伤皮肤，所以尽量用厚实一点的面料做为枕套，别外，还有就是由于荞麦皮容易发出摩擦声响，噪音比较大。

化纤枕———这是较早出现的“时尚枕头”，一种普通的以人造纤维为原料的枕头，便宜但不利于人体和睡眠，化纤材质透气性差，容易潮湿附尘，弹性也不太好，使用久了容易变形结块，枕头呈现高低不平的状态。支撑性差，醒来后会有种累的感觉。在选择时，一定不能贪图便宜而损害的睡眠和健康。

乳胶枕———现在市场上很火的枕头，什么都好，当然价格也很好，比其他枕头贵出很多，乳胶的柔软且弹性好，不易变形、支撑性强，透气性也好，还能防潮抑菌。据说，乳胶对于骨骼正在发育的少年儿童来说，可以矫正睡姿，不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维、螨虫等过敏源，有一些乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。虽然乳胶枕是理想的枕头之一，就是价格也较昂贵。但是，目前有一些生产厂家直接入驻淘宝商城，价格相对要便宜很多。如果选定它了，可以去看看。

羽绒枕———睡起来好柔软的感觉，缓慢恢复，也属于天然材质，天然原料一般没有毒负作用，质轻，透气性也好，但是好用不好清洗，不能用水清洗，价格也不便宜。很多较大的羽绒，虽然蓬松度较佳，能提供给头部和颈部较好的支撑，也不易变形，但是有些人不一定适应，会觉得枕头高。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。

保健枕———现在市场中的保健枕太多了，假货也很多，好不好，真是如鱼饮水，冷暖自知，效果如何听自己的，有中药材料制成的保健枕，有按摩效果的保健枕等，但真的有没有效，还得看自己用的怎么样。

总之我们还是要根据自己的需求选择合适自己的枕头，适合自己的才是最好的。