《礼记·月令》有云:“是月也,日长至,阴阳争,死生分……”

        可见自古以来,炎炎夏日对人的身体健康都是一场严酷考验。

        在我们的传统医学看来,夏天是四季之中阳气生发之力最强的季节,此时人体心火炽盛、百窍开泄,正是进行冬病夏治的最佳养生时机,错过一季就要再等一年!

        如此天时地利人和,更是练瑜伽的绝佳季节!

        夏天练瑜伽,虽不能达到练一遍顶平时五遍之功效,但确实见效快效果好,有助于祛除体内陈寒,疏通淤堵的气血。

        和因天气炎热、汗蒸导致身体浅表层的被动出汗不同,练瑜伽的出汗能有效刺激深层肌肉,激发身体免疫反应,排汗的同时促进体内毒素代谢,让您事半功倍,越练越年轻!

        需要注意的是,练瑜伽的时候再热也千万不能开空调!否则极易造成寒气入体,导致感冒、肌肉或关节酸痛、肩周炎等各种寒病。旧寒未去又添新寒,得不偿失。

        对于现代人来说,瑜伽既是一种运动,又是一种调养身心的方式。通过身、息、心的修习,体悟与自然之和谐,达到身心通达无碍,化解烦恼病痛的目的。

        身,调身之体位法。

        息,养息之呼吸法。

        心,静心之冥想法。

        瑜伽是分流派的,任何流派的学习都有一个循序渐进系统化修习的过程,都需要舒适的环境、适合的器材、专业的教学指导。

        这些,祥和南吾瑜伽都能满足您!

        坐落于亚北商圈祥和珠宝古玩城的祥和南吾瑜伽会馆,是一家专注发扬瑜伽文化,帮助人们调身理心、解决亚健康问题的专业瑜伽中心。秉持高端私人定制的服务理念,祥和南吾瑜伽会馆倾力为您打造专属瑜伽悦体体验。

         在这里,您可以远离尘嚣烦扰,于轻柔舒缓的音乐中,跟随老师尽情舒展身心,寻回久违的安宁与纯净,遇见更健康更年轻充满能量的自己。

专业强大的师资

        作为国内瑜伽行业的头部品牌,祥和南吾瑜伽拥有专业的师资力量和系统完备的课程体系。会馆常驻众多经验丰富、高资历的著名瑜伽老师,同时与众多瑜伽工作室保持着良好的合作关系。

成熟完备的课程体系

        祥和南吾瑜伽会馆开设有众多专业瑜伽课程。如企业瑜伽培训、私人VIP定制课、瑜伽教练进修提升课等,为企业和个人营造全方位、多元化、个性化的综合性瑜伽健身悦体体验。

具体课程涵盖:脊柱修复、肩颈调理、高温燃脂、哈他正位、寰宇瑜伽、能量流瑜伽、阿斯汤加、空中瑜伽、呼吸控制法、冥想疗愈法……

特色课程

◇ 哈他瑜伽

        祥和南吾的哈他瑜伽在传统哈他瑜伽的基础上结合了B.K.S. Iyengar大师的“正位”的理念,使每一个体式细节在自然放松的同时更加精准,使之顺应身体的结构安全,让您变得更加谦虚和智慧。让您回归自我,实现跟身体的对话。即使是最基本的体位法,保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。练习哈他瑜伽有利于矫正身体,摆脱伤病,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。

◇ 高温燃脂

        高温燃脂——脱胎于传统高温瑜伽,去芜存菁,青出于蓝胜于蓝,适合有急速塑型需求的人群。结合更多排汗串联及流动瑜伽体式,帮助您在短时间内完成身材曲度调整,达到减肥、排毒、舒缓压力、排解情绪之功效。同时能改善睡眠,增强肠道蠕动,调整内分泌。导师建议每周应不超过三次课。

◇ 反重力瑜伽

         反重力瑜伽又叫空中瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、 瘦身效果,更具有趣味性和互动性 。空中瑜伽结合反重力、顺重力、向心力三大物理学动力原理,成为一种新型的瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床作为铺具,把传统哈他瑜伽的体位法与中医按摩手法结合,使普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式完美相融合,能帮助练习者事半功倍地完成所有瑜伽体式。

盛夏感恩季·双重惊喜大放送

        惊喜一:截屏就送精品体验课

        活动说明:将本活动页面截屏,进店出示即可免费获赠精品体验课一次。

        ☆ 精品体验课为1节私教课或2节团体大课,二选一。

        ☆ 为保证体验效果,本活动须提前1天预约。

        惊喜二:首次进店享入会福利

        活动说明:凡2020年8月31日(含)前到店注册会籍的新会员,办理团体大课+私教小课套餐卡,立享七折优惠(限前50名)!

        通过美团APP或百度地图APP搜索“祥和南吾瑜伽”,联系主办方了解更多活动详情和优惠资讯。

关于祥和南吾瑜伽会馆

        祥和南吾瑜伽会馆拥有1800余平米的场馆面积,突破传统瑜伽馆一贯的禅意风格,时尚、简约、静雅的设计理念,为您带来独特的艺术感与未来感。硬件设备方面,采用时下先进的负氧离子空气净化系统、进口高温设备、印度定制空中瑜伽辅具,以及国际知名一线品牌Manduka瑜伽用具。场馆设施功能完备、场景丰富,从身到心为您带来无比舒适的瑜伽体验。

重磅预告:祥和南吾瑜伽会馆瑜伽教练工作坊计划!

        您渴望身心蜕变、开启全新职业生涯吗?

        您热爱瑜伽、有志于弘扬瑜伽文化吗?

        祥和南吾瑜伽即将推出瑜伽教练进阶工作坊计划,敬请期待!

会馆地址:北京市朝阳区立水桥地铁A口北行200米路西

营业时间:9:00 — 21:00

联系电话:010-64438888

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