淘米水就是洗碗米之后剩下的含有米糠成分的水，它一般呈白色，里面富含营养成分，有些成分对肌肤十分有益，因此，许多人都喜欢用淘米水洗脸，既天然又健康。淘米水洗脸的好处很多，但也有坏处，还是要注意以下。本文将详细为您介绍，希望帮你趋利避害。

淘米水洗脸的好处和坏处 如何趋利避害

大家在洗完米之后，不要把淘米水倒掉，它有着许多用处，其中一个作用就是护肤，天然不伤肤。事实上，有很多妹子用淘米水洗脸，它到底有什么好处呢？

淘米水洗脸的好处主要有以下几点：

⒈美白肌肤

稻谷经过脱壳后就成了米，那么总会留下一些米糠在米上，因此淘米水就会含有米糠，也就含有丰富的维生素。维生素是人体所必需的营养成分之一，它对脸部的皮肤有一定的护理作用。它可以预防黑色素的生成，这样就会达到美肤的效果。如果每日坚持，会有收获哦。

⒉祛油脂

每个人的皮肤性质不一样，有油性、中性、干性，其中油性皮肤让人感到烦恼，感觉每时每刻都在出油，特别是夏天，出油更甚，使用护肤品控油的效果也不明显。这都是由于脸上的油脂过多，那么淘米水就有去油脂的作用。一般来说，我们都是用第二次的淘米水，待其静置后，取上面的清水洗脸，慢慢的，你会发现脸上不那么油了，不在感觉那么腻了。

⒊祛痘痘

痘痘是影响脸部美观的一大问题，同时还影响我们的心情。特别是处于青春期的少年少女，由于体内激素的不平衡，脸上容易冒痘，爱美的人基本受不了。而淘米水就可以很好的解决这个问题。

因为它可以祛除脸上的污垢，不让脏物过分堆积，让皮肤得到呼吸，同时它也不会刺激皮肤，皮肤较敏感的人也可以用淘米水洗脸。再加上它含有丰富的维生素，很好的滋养皮肤，尤其是针对油性皮肤，效果甚好。

⒋收缩毛孔

毛孔粗大也是女性的一大劲敌，整体会显老，这是女性朋友所忌讳的。其实市场上有很多收缩毛孔的护肤品，但不知道其真假，会不会起反作用。而天然的淘米水也有收缩毛孔的作用，因为它含有维生素、蛋白质等，都可以滋润皮肤，使皮肤得到充分的滋养，会帮助你修复皮肤，逐渐的就有收缩毛孔的作用。但需要长期坚持，不是一朝一夕就能看到效果的。

凡事都有两面性，既然用淘米水洗脸有那么多好处，那它肯定也有坏处，是什么呢？一起来看看。

⒈堵塞毛孔

堵塞毛孔会造成不小的皮肤问题，因为想要维持皮肤的滑嫩、弹性，就必须保持皮肤的水油平衡，两者的结合，才会让皮肤更好。淘米水中含有淀粉、蛋白质等大分子物质，它们容易堵塞毛孔，所以，当我们用淘米水洗完脸后，一定要用清水把脸洗干净。

⒉引起过敏

虽然淘米水比较温和，一般人都不会引起过敏，皮肤敏感的人也可以用它来洗脸。但是，如果过后不洗干净脸，也是会得皮肤病的。因为淀粉、蛋白质、维生素这些物质就在脸上过久，则也会刺激脸部皮肤的，特别是敏感性皮肤的人。

总之，淘米水对皮肤确实有护理作用，天然实用，没有任何添加剂，但用淘米水洗脸后，一定要清洁脸部。