1.女人换衣服

因为现在冬天北方有空调，南方有空调，进了家里就要脱掉外套了，所以贴身的衣服还是应该每天换的，最多不超过两天。因为这会给工作和生活在你身边的人一种新鲜的感觉，同时也会给他们的好心情带来变化。

一般来说，天气很冷，内衣不需要每天更换。寒冷的天气，人体不易出汗，内衣不需要每天清洗，内衣容易保养。但也有一种说法，胸罩应该每天更换。

根据一项对英国人的调查，统计数据显示，52%的女性朋友承认她们的内衣不是每天都换，而是在冬天每隔几天换一次。

微生物学家CharlesGerba博士指出，一天穿内衣会留下0.1克的粪便，相当于1亿个大肠杆菌。

这些细菌会粘在你的手上。如果你不洗手，擦眼睛，甚至吃东西，你会生病的。所以如果条件允许，最好每天换内衣。

2.第二步。男人换衣服

虽然男人的衣服不需要像女人那样频繁地更换，但是有穿衬衫习惯的男人应该每天换衬衫，因为衣领的整洁会给别人一种非常重要的感觉。这件外套也建议最长不要超过一个星期，否则它会让别人觉得你不够特别，同样的原因。

在冬天，换袜子的频率不是那么勤奋。一般情况下，每隔几天更换一次，很少一天更换一次。换袜子最健康的时间是多久?

通常情况下，专家建议一双袜子连续穿三天以上。如果条件允许，建议每天更换，保持脚部干燥，这样不仅可以有效地避免脚部疾病，而且有助于延长袜子的寿命。