登山鞋是根据户外运动的需要而专门设计制造的。在户外运动中，有溪流、泥泞、山路崎岖、杂草丛生，甚至有陡峭的悬崖或雪山，所以选择登山鞋非常重要。你知道如何按需购买低、中、高帮登山鞋吗?

低帮登山鞋

低腰登山鞋又称低腰登山鞋。有时也叫登山鞋和步行鞋。后帮比裸鞋低的户外鞋。适用于日常徒步和登山，因为低帮鞋的登山鞋负荷较小，最适合在一些相对平坦的乡村道路或山路上行走。

优势

行走时重量轻，负荷小，轻便灵活;行走鞋鞋底弱，穿着舒适;鞋面价格低。

劣势

登山鞋通常鞋底薄弱，对脚两侧的支撑力较弱;对脚踝缺乏支撑和保护，踝关节容易受伤;防水性能不高，最高位置只对舌头。

中帮登山鞋

中帮登山鞋，又称中腰登山鞋，有一个介于低帮和高帮之间的鞋面，可以光着脚。适合长时间行走和攀爬。当徒步旅行条件不是很差，坡度不是很大，负载也不是很大时，中顶登山鞋是首选。

优势

鞋面刚好覆盖脚踝，可以减少对脚踝的冲击，保护赤脚的安全;鞋底更耐磨，刚性更强，下鞋面更高;防水性更高，下鞋面更高。

劣势

低腰透气性差，在陡峭的地形和高负荷下，不能提供腿和脚所需的支撑和帮助。

高帮登山鞋

高帮登山鞋，又称高腰登山鞋，也属于这种户外军靴。鞋面12.7-19.05厘米，不赤脚。适合专业户外活动。

优势

当重量超过重量的30%时，可增强鞋的支撑能力，保护脚的赤裸安全，防止蛇虫叮咬;当高帮鞋带系紧时，还可支撑小腿;防水性能在三种鞋面中最强;鞋底磨损最好抵抗力强，握持能力强，另外，在秋冬季节具有较好的保暖性。

劣势

鞋子较重，鞋底较硬，需要长时间磨合;透气性比前两种差得多。

◆登山鞋知识

一般来说，“登山鞋”是指登山鞋，而不是专业登山鞋。登山鞋一般分为轻鞋和重鞋

轻型步行鞋通常是低/中上装，很少是高上装。中底通常是柔软的，以便更好地减震。外底薄，花纹多为混色，适合不同地形。皮革织物复合鞋面主要用于减轻重量和增加透气性;

沉重的登山鞋通常是中/高帮，没有低帮。中底难以增加支撑和保护效果。大底厚胎面相对简单稀疏，以获得更好的耐用性。鞋面多为全真皮甚至全真皮，但也有混合面料。

随着户外用品的日益流行，登山鞋已经成为很多人的日常鞋。根据你的穿着习惯和实际需要，选择一双合适的登山鞋!