随着现代人对牙齿健康越来越重视，电动牙刷也越来越受欢迎。由于不正确的刷牙姿势，手动刷牙每天都会破坏牙龈导致出血。另外，人自己刷牙也很难消除牙垢和牙菌斑。你还可以配合普通牙刷，借助电动牙刷的刷牙频率，就像地球的自传和公转一样，可以彻底刷牙。

那么正确的刷牙方式是什么？

如果用传统牙刷，首先要GET正确的刷牙方式。这方面很多爹妈都不懂，所以很可能你从小到现在的刷牙方式都是错的！无论横刷或竖刷都非正确姿势，刷牙应该采用的是“巴氏刷牙法”：

牙刷要选择小头、细毛、柔软型的，否则容易划伤牙龈；刷毛呈45°指向牙根，放在牙齿外表面表面覆盖2-3颗牙，使其轻轻短距离水平颤动10来次，刷完一组移到下一组；刷牙内侧时，牙刷垂直，刷毛贴合内表面，上下轻轻短距离颤动

电动牙刷较普通牙刷的优点：

清洁性：手动刷牙单纯的只凭感觉刷牙，并不能保证牙齿的清洁是否干净。电动牙刷一般采用声波技术，以更宽的接触面清洁牙齿以及牙缝污垢。

按摩性：传统手动刷牙难以控制力度，也有很多人认为用力刷牙，才能更好地清洁牙齿，其结果却是我们的牙齿健康受到威胁。而电动牙刷力度较为均匀，不会对牙齿产生伤害。

刷牙时间：牙医建议刷牙时间不低于2分钟，手动刷牙往往无法准确掌握时间。而电动牙刷具有计时功能，可调节控制刷牙时间，且可30秒可智能提醒更换区域，刷牙也更全面。

牙龈健康：手动刷牙往往更容易伤害到牙龈，而不同模式的电动牙刷，专业针对牙齿清洁、按摩、保健等问题，避免牙周炎，能够更全面地保证口腔的健康。