宝宝缺锌的问题是普遍存在的，只是多少不同而已，锌对于儿童的正常的成长不可或缺这是毋庸置疑的，缺锌的宝宝大多都会苦夏且多病，如何更好的为宝宝补锌呢？

林老师多么盼望自己的女儿荷花春夏季节能长得快一点，因为她听说，宝贝和树木一样，春夏季节生长发育较快。荷花已经3岁了，可个头比同龄宝贝矮半头，妈咪总是为她长得慢发愁。从去年春节开始，妈咪就想方设法地给宝贝“追肥”，买保健品、增加营养。想借着春夏这大好时光，让女儿赶快长起来。可是不但没见效，到了夏天宝贝反而添病了。她越来越不爱吃饭，挑挑拣拣，不喜欢荤腥；有时还偏食，给她买“开心果”，她不吃果仁却嚼果皮吃；还看她嚼食花生皮。她头发越发稀疏变黄；皮肤经常感染发炎；大夏天还三天两头感冒、发烧、咳嗽；智力发育也远差于同龄儿童。

林老师一放暑假就带女儿到儿童医院看医生。医生问，“宝贝爱出汗吗？”“是呀，平时就爱出虚汗，天热了汗就更多。”宝贝消化好吗？“不仅消化功能不好，厌食，还经常腹泻。”医生说这就对了。经过检查化验，诊断为“缺锌症”。她的血浆锌水平，比正常值低了30%。经过一番补锌治疗，荷花的状况明显改观，先是食欲大增，不再挑肥拣瘦了；体重开始增加，一个暑假，她长了1.5公斤；也很少感冒了。过了秋冬，荷花个子也长了5厘米，幼儿园老师都说，荷花像个健康宝贝了。

荷花的妈咪知道，这都是补锌的功劳。如果不是医院明确了缺锌的诊断，及时治疗，恐怕荷花不知会成什么样子呢。

点评：

宝贝夏季更易缺锌

吸收不良排泄过多：夏季小儿易患消化道疾病，可影响锌的吸收利用。锌主要来源于瘦肉、肝、蛋、奶等动物蛋白食品，夏季人多厌油腻，不喜欢吃荤腥，锌摄入减少；锌的代谢主要由肠道排出，夏季经常腹泻，锌排出增加。

夏季多汗丢失过多：汗中有锌，在大量出汗时，锌丢失过多。据测定大儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗可丢失锌1.3毫克。据统计资料，在夏季就诊的小儿疾患中，低锌发生率高达60%以上。夏季是一年中最应该补锌的季节。

如何捕捉缺锌的蛛丝马迹

●留意潜在因素

妈咪孕期厌食、偏食或吃素；早产儿；非母乳喂养儿；不吃荤腥、偏食挑食；佝偻病患儿；体虚易出汗的宝贝等。大汗淋漓将导致锌的流失。

●生长发育迟缓　身高、体重、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。低体重儿血锌过低还可产生浮肿、低蛋白血症。

●智力发育缓慢 动作及语言发育迟缓，智商低下；

●精神不振、抑郁、行为异常等症，有的小儿还出现颤抖、抽搐；

●消化功能异常，缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，故出现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等；

●异食癖：喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。

●性器官、第二性征发育迟缓；

●免疫功能、细胞免疫及体液免疫功能异常，抵抗力下降，因而易致感染，特别是反复患呼吸道感染。

●皮肤毛发异常，有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，烫伤创面外伤伤口不易愈合；头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑、有白点等。

家长如果能及时观察发现上述异常迹象，提供医生参考，结合出生情况、喂养是否合理、有无其他疾病并参考血锌水平测定，医生就容易作出综合判断。

不过，这些症状和体征并不是缺锌所特有的，即无特异性，家长不可望风捕影、以点带面地作出“缺锌”的诊断，而随意补锌。特别提醒家长，依据“发锌检测”是不可靠的。一定要到正规医院做血锌水平测定才能确诊，并在医生指导下防治锌缺乏。盲目补锌，不仅无益，反而有害。