一般来说，婴儿出生后，医生会向婴儿推荐及时补充鱼肝油，但很多新手家长不知道，婴儿补充鱼肝油有什么效果?为什么要给宝宝补充鱼肝油呢?鱼肝油和鱼油有什么区别?什么牌子的婴儿鱼肝油好等。

作为一位在母婴领域从业多年的二宝妈，生活中、网络上经常会被问到婴儿补充营养的问题，今天就先和大家科普一下关于婴儿鱼肝油这点事。

婴儿补充鱼肝油的功效与作用是什么？

鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的天然油脂，主要成分为维生素A、D，维生素A可以预防婴儿夜盲症；而维生素D可以促进婴儿对钙的吸收，从而预防婴儿佝偻病和小儿抽搐。

再细致一点理解，婴儿出生15天后，从母体带来的维生素D不断消耗，而自身是无法合成的，母乳或者奶粉中维生素D含量较低，又无法满足婴儿对维生素D的正常需求。未满月的婴儿足不出户，无法有效的日晒，及时满月后的婴儿日晒也大多不足，所以多少婴儿需要体外补充鱼肝油来满足对维生素D的需求。

鱼油与鱼肝油有什么区别？

之前有妈妈跟我吐槽，她去药店给宝宝买鱼肝油，结果拿回家吃了几天发现，自己买的是鱼油。鱼油和鱼肝油一字之差，到底有什么区别？

简单点理解，就是鱼提取成分不同，导致的营养成分不同。鱼油的提取物为“一只鱼”，主要成分是DHA和EPA，主要作用是降低血脂、预防心脏血管疾病，主要为中老年人适当补充。而鱼肝油提取物为“一只肝”，主要成分是维生素A和维生素D，主要作用是预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症，主要适用于户外活动不足、体内维生素D储量低的婴儿。虽然仅一字之差，但千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油给婴儿吃哦。