一般来说，自行车的速度约为15公里/小时，山地自行车的平均行驶时间约为20公里/小时。一般来说，达到20公里或以上更为困难。如果你想更容易地保持每小时20公里的速度，建议使用公路自行车。公路自行车更快，山地自行车更慢。然而，公路车辆的使用有很大的局限性，需要较高的路况。影响行驶速度的原因有很多：

1.车型，公路车、山地车、休闲车都会不同程度的影响人的发挥。

2.车况，个传动装置之间的配合程度好坏。是否适合骑行者体型。

3.自身的体质，受训程度，步频，力量。

4.路况，路面好坏程度，车流量，上下坡等。

总体来说一般要想长时间保持20公里/小时以上的行车速度是需要长时间训练的。大部分人都是量的瞬时速度，而评定自行车的速度，一般都需要一个小时以上的行车时间的。民族品牌

自行车故障常见问答

1.问：链条掉到曲柄外侧如何处理？

答：顺时针方向调节前变速器的高位螺丝（H）。

2.问：当链条掉到车架五通处（车架中间的底部）如何处理？

答：顺时针方向调节前变速器的低位螺丝（L）。

3.问：链条很难从中齿盘换位到大齿盘，遇到此种情况如何处理？

答：首先逆时针方向调节前变速器高位螺丝，然后逆时针调节前变速器把手螺丝。链条换位到大齿盘后，链条不应与变速器外侧导板碰擦。

4.问：链条很难从中齿盘换位小齿盘，遇到此种情况如何处理？

答：首先逆时针方向调节前变速器低位螺丝，然后顺时针调节前变速器把手螺丝。链条换位到小齿盘后，链条不应与变速器内侧导板碰擦。

5.问：遇到飞轮上链条向车架侧掉链，此种情况如何处理？

答：调整后拨链器高位调节螺丝。使后变速器上导轮与最小片飞轮处在同一垂直平面上。

6.问：遇到飞轮上链条向辐条（钢丝）侧掉链 ，此种情况如何处理？

答：调整后拨链器低位调节螺丝。使后变速器上导轮与最大片飞轮处在同一垂直平面上。

自行车变速器怎么用

自行车变速器的作用就是通过改变链条和不同的前、后大小的齿轮盘的配合来改变车速快慢。前齿盘的大小和后齿盘的大小决定了自行车旋动脚蹬时的力度。前齿盘越大，后齿盘越小时，脚蹬时越感到费力。前齿盘越小，后齿盘越大时，脚蹬时越感到轻松。根据不同车手的能力，即可通过调整前、后齿盘的大小调整自行车的车速，或是应对不同的路段、路况。

1、自行车的变速器，前3齿盘、后9齿盘的组合可变速为27。在此以山地车为例说明。

2、旋动脚蹬时，前齿盘旋转，通过链条把力量转递到后齿盘，车轮就前进。前齿盘的大小（齿数）和后齿盘的大小（齿数）决定旋动脚蹬时的力度。

3、前齿盘越大，后齿盘越小，脚蹬时感到费力（自行车前进的距离变长）。

4、前齿盘越小，后齿盘越大，脚蹬时感到轻松（自行车前进的距离变短）。

5、自行车的骑行是起跑、停止、上坡、下坡、迎风、顺风等情况下前进。不管是任何条件下都能保持一定的速度(自行车快速前进，或者是慢速前进，都能保持一定的踩蹬步速和力矩，就要变速器。

6、你假若不要加大自已的力度，只加大齿轮比来快速骑行，那是不可能的事。实际骑行过程中很快发现这一点的。加大齿轮比（高力矩、低旋动）来骑行时，达不到最适当的骑行（放出最适当的能量的力矩和旋转的组合）。这将会增加膝盖的负担和成为引起各种障碍的原因。（注意：骑行中最好匀速前进，忽快忽慢是对膝盖的折磨。时间短的不怎么在意，时间长了就会出现各种问题了）。

自行车变速器与齿轮比

变速器就像杠杆，是用来改变作功时所需施力的比例，这个改变的比例就称为齿轮比。就自行车来说，齿轮比是视曲柄大齿轮及飞轮链盘的相对尺寸而定。当曲柄完整转动1圈，52齿大齿盘会带动13齿链盘转动4圈，齿轮比为4:1.28齿大齿盘可带动28齿链盘转动1圈，齿轮比为1:1.52/13齿的齿轮比大，有助于加速，而28/28齿的齿轮比小，虽然速度较慢，但有助于爬坡。

在稳定行进的状态下，骑士平均可产生0.125马力，且当踩踏节奏为每分钟55-58圈时，能量的运用最为有效。变速装置的目的是帮助骑士维持有效的节奏，而有效使用变速器的关键在于预测能力，也就是在实际需要变速之前就提早变速，如此就能保持平稳的节奏。

为了爬坡而从高速切换至低速之际，预测能力最重要，因为现代传动装置变速速度虽然快又确实，但在爬坡前快半拍先行变速，就可减低踩踏时的压力。

但变速时绝对不可从最小的齿盘变换到最小的链盘，或从最大的齿盘变换到最大的链盘，这种变速方式会使链条切换角度过大，不仅降低效率，还会增加磨损。

当链条在小齿盘及大链盘上的曲柄转动1圈时，自行车移动的距离较短；当链条在大齿盘及小链盘上时，自行车移动的距离较长。