大家都知道水果含有多种人体必需的营养物质，多吃水果对身体有好处。而孕妈妈在怀孕期间需要更多地营养，因此水果也是必需的食物。但是孕妈妈吃水果真的越多越好么？并不是这样，孕期食用水果要遵循正确的方法，否则可能对身体还有负面影响。

1、注意食用的水果量：水果的补充，每天最多不要超过400克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用香蕉、西瓜等高糖分水果。

2、注意保护牙齿：不少孕妈妈在孕期里牙齿会出现一些小问题，因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

3、要注意卫生：生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

4、吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。因此，应首选糖含量相对较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃等。

5、需要避免妊娠糖尿病的发生：孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控。

6、孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。

7、选择应季、新鲜的水果，少吃反季水果。水果买来应尽快吃完，不要长时间存放，导致营养素流失，降低营养价值。

8、在冰箱中存放的水果，吃之前应该拿出来放置至常温状态，以免引起肠胃不适。

9、注意吃水果的时间。孕期吃水果应该在上午，尽量在两餐之间吃。饭后立刻食用水果，容易加重身体代谢的负担。