夏天很热，在许多地方，气温都在30度以上。在某些地方，温度甚至是37度或38度。在这么热的天气里，我们总是想喝点东西来消暑。当谈到解热时，很多朋友会想到喝冰镇碳酸饮料，但事实上，它既不解渴，也没有饮料，每次喝完，他们都会觉得口渴。其实夏天有很多解暑饮料，小编跟你一起分享!

冰凉西瓜汁：

取适量（根据自己的需求）西瓜瓤，倒入榨汁机中，榨出果汁。然后加入适量的水喝白糖，轻轻搅拌，让白糖溶解，放进冰箱，一会就可以拿出来喝啦！西瓜汁具有清热解暑的作用。饮料品牌大全

酸梅汤：

买些许乌梅，洗干净之后，放进水中浸泡半个小时。然后开火煮沸3分钟，就可以将汁倒进杯子里面，再加入适量的白糖，放进冰箱，过一会，就可以喝到冰凉可口的酸梅汤了。

绿豆汤：

将绿豆用水清洗干净，然后浸泡半个小时，这样便于煮烂。泡好之后，大火烧开，然后小火熬，大概一个小时。这样煮出来的绿豆汤清爽可口，放到冰箱，再拿出来喝，更是解暑的佳饮。民族品牌

菊花茶：

取适量菊花，一般取几克就够啦，加沸水和适量冰糖，等其冷却之后，也可以放入冰箱，有更好的解暑效果。

金银花茶：

取适量金银花，也是几克就可以了，用沸水泡开，然后加入适量的冰糖，就可以了，等冷却了就可以喝了。喜欢喝冰镇的茶水，也可以把它放到冰箱冰镇一段时间。

柠檬水：

切几片新鲜的柠檬，放到沸水中浸泡十几分钟，然后加入适量的蜂蜜和冰糖，搅拌均匀之后，待其冷却，放进冰箱，冰镇30分钟。从冰箱拿出来，就可以尽情地喝啦！

西瓜皮饮料：

切适量的西瓜外皮，洗净之后，放到水中，大火煮沸。待其冷却之后，把渣渣取出来，然后再加入适量的冰糖，最后放进冰箱，过一段时间就可以拿出来喝啦。西瓜皮饮料清凉解暑，值得一试哦!

注意事项

这些饮料都有解暑的功效，常温喝也很解暑，不一定要放进冰箱。

夏天不要喝太多的冷饮。