饮料在我们的日常生活中是必不可少的。虽然水是对我们健康最健康和最补充的饮料，但单独饮用水太单调了。我们日常生活中喝的不同的饮料呢?例如，当我们口渴的时候，你知道我们喝什么来解渴解辣吗?

很多人都会说，当然是白开水了，的确是。但是白开水寡淡无味，有没有其他有健康又解渴的饮料呢？今天小编就来和大家盘点一些，我们生活中常见的饮料的不同功效，教大家如何用饮料，来解决我们生活中常见的小问题。一起来看看吧。

喝什么最解渴？这个问题大家可能不用往下看就知道答案了。肯定是白开水。但是除了白开水呢？营养专家们总是说，喝水有益健康，怎么喝水最好。这点是毋庸置疑的。但是我们的生活中，喝的总是无味的白开水，虽然有益健康，但是却无法满足我们的嘴巴。下面我们来看看，哪些饮料还能有很好的解渴作用。

第一名：凉白开

白开水而言，煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。饮料品牌大全

第二名：粥汤

粥汤，就是各种杂粮粥上面的清汤啦。粥汤香味柔和，还含有维生素 B1、钾、少量的淀粉和糊精。它不仅可以延缓水分通过胃肠道的速度，让身体得到更长久的滋润，相比咸汤，还能有效减少盐的摄入。如果吃完饭感觉干渴，喝粥汤就是很不错的选择。民族品牌

第三名：西瓜汁

西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在非常口渴的时候，如果有条件的话可以喝一些鲜榨的西瓜汁，或者是直接吃几片习惯，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。