方法一：选择控油洗发水

油性、缺水、干燥的头发容易脱落。油性头皮选用控油洗发水。这些产品通常含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等成分，有助于有效调节油脂分泌和清洁头皮。

方法二：居家完成高效头皮SPA

油腻的根源是头皮问题。自己按摩1-2分钟，帮助头皮调整到健康状态。同时，软化皮肤角质层，扩张皮肤毛细血管，促进皮肤微循环，加速头皮新陈代谢，缓解头皮的紧张和疲劳，增强头皮抵抗力。

Tips：用温水洗发后，用适当的护发素和按摩膏，先将头发梳理干净，然后从两边的太阳穴开始，沿着发际线向上压拇指，进行穴位刺激；然后从头顶开始，两边水平按压，然后按压。从前额发际线到后颈，用指尖轻轻捏住头部两侧。如果是长发，把它像辫子一样拉起，然后慢慢地放下。

方法三：草本植物健康去屑

皮肤油腻常伴有头皮屑。选择含有柠檬草和芦荟等天然成分的洗发水。天然草本植物能抵抗顽固真菌，消炎止痒，深层净化，促进血液循环等功效，使头皮屑更温和健康。

Tips：草本成分不仅对皮肤和秀发有诸多益处，其芳香的气味更是对心灵有治疗作用。

方法四：洗发前精油护理头皮

头皮的种种问题很可能是因为头皮的敏感性及轻度炎症造成的，选择针对性的精油产品对头皮进行护理。

Tips：按摩不仅能深层清洁头皮，还能舒缓头皮敏感、抗菌止痒，修护并重建水脂膜，在洗发前进行。

方法五：定型剂爱用者要备一瓶深层洗发水

有些男性和女性日常会使用较多的定型类产品，尤其是短发的男性很容易把发胶涂抹到头皮，如果长期清洗不足，更容易造成头皮油腻。解决之道是尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上，并选择含有能去除定型剂的高度洗净成份。

洗头注意事项：

1、洗头时应用温水洗，尽量选用温和的洗发水，碱性不要太大，洗发动作柔和；

2、洗发频率适中，不易过于频繁，一天洗头勿多过两次，强力去油脂洗发水不可日日用，只适宜一星期用一次；

3、尽量不去理发店干洗头发；

4、就象给皮肤做面膜一样，也可以给头发局油，做补水的，坚持一段时间，头发就不那么油而干燥了，也不容易脱落了。护发素放在发尾上可免油腻。