女人脸颊长斑的原因

1、遗传因素或天生白皙肌肤

从鼻子到脸颊，小斑点范围大，称为雀斑，长雀斑是常染色体遗传的重要原因。雀斑大多是遗传的。兄弟姐妹中有雀斑的人在青春期前后就会开始长雀斑。

2、不要采取防晒措施

当大量紫外线直接照射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌大量的黑色素来保护，导致色素沉淀和黑斑形成。紫外线照射可激活酪氨酸酶活性，增加黑色素细胞增殖和活性，加速黑色素合成，引起面部色素沉着。易患黄褐斑的人应尽量减少暴露在阳光下或加强防晒，如托住遮阳棚或涂上防晒霜，避免上午10时至下午4时(尤其是夏季)暴露在阳光下。

3、滥用劣质化妆品

一些女性多年来经常使用化妆品。化妆品中的有害成分，如防腐剂和杀菌剂

4、爱吃色素食品

对我们非常有害的食物包括碳酸饮料、饼干和薯条、油炸食品等，它们会在体内沉积大量毒素并刺激细胞的生长。

5、抽烟喝酒，经常熬夜，电脑辐射

吸烟喝酒、长时间对着电脑、颠倒工作和休息时间、或长时间不睡觉都能促进黄褐斑的形成。减少吸烟和饮酒，避免长时间使用电脑和经常熬夜，保持充足的睡眠。

6、怀孕

女性在怀孕3-5个月时易患黄褐斑，故又称“妊娠斑”。面部色素沉着的原因可能是雌激素与黄体酮联合刺激黑素细胞，黄体酮促进黑素小体的运输和扩散，增加黑素的产生。妊娠引起的黄褐斑大多在分娩后逐渐消退，所以不用太担心。

7、慢性病

大多数妇女都有生殖系统疾病，如月经不调、痛经、痛经、不孕等，这主要是内分泌失调引起的。此外，慢性胃肠道疾病、甲亢、肝病、肺结核、肿瘤等也可引起黄褐斑。原发性疾病应积极治疗。

8、长期服用一些药物

氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠、螺内酯等均可诱发黄褐斑，具体机制尚不清楚。此外，口服避孕药也容易出现黄褐斑。口服避孕药的妇女黄褐斑的发生率约为29%，无论是连续服用还是间断服用。

注意药物性黄褐斑患者应在医生指导下合理用药，必要时可使用其他药物。

9、心理压力太大

在长期的压力下，人体的新陈代谢会减慢，皮肤的营养供给不足，色素细胞会更加活跃，黄褐斑越长越严重。

为了防止黄褐斑，我们应保持良好的情绪，避免焦虑和悲伤，并选择有效的减压措施，如运动，听音乐，并找人交谈。

10、营养因素

缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、烟酸、锌或一些氨基酸也可能导致长斑，补充营养后，星星可以改善长斑。

女人什么时候喜欢长斑点

5-6岁：雀斑是先天性遗传病，多发生在五六岁，并随年龄逐渐增加。深度与太阳有关。因此，此时建议在户外运动时采取雨伞、帽子等防晒方法。

15岁左右：由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑在青春期发育迅速。除了防晒之外，掌握正确的洗脸方法也非常重要。早晚用温水洗脸。洗脸的时候，可以从油腻的T型部位开始。动作要轻柔，不要过度按摩，以免刺激皮肤。此外，皮脂分泌较多的人应控制油脂，保持皮肤新鲜。

30岁左右：30岁左右的白领女性，由于长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等原因，使肾上腺皮质脂肪功能下降，引起色素沉着。建议这一时期的人应尽量远离电脑辐射，戒掉吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯;此外，每天服用维生素B和e，或每天用洗米水洗脸，可防止长斑。

妊娠期：黄褐斑最常见于孕妇。这时，要保持心情愉快，慎用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。

50岁左右：更年期和老年出现老年斑，是激素变化和皮肤老化的反应，也与家族遗传有关。在欧洲和美国，老年人经常使用含有皮质类固醇的外用药物来解决这个问题，在初次使用时能起到一定的效果。但是，停止使用后，斑点的颜色会再次出现，甚至恶化。因此，为防止老年斑，应调整食物中的荤素搭配，一般为1:2，保持两便通畅。吃饭时，要多做咀嚼运动，这样可以改善面部的血液循环和皮肤代谢。

长斑的女人呢

1、补充营养

营养对皮肤很重要。多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。此外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官都需要糖分，而拥有健康器官的女性头发乌黑，皮肤红润。平时也要用面膜来润肤。

2、经常涂防晒霜

晒伤是斑点的罪魁祸首。皮肤上的斑点不是年龄问题，而是长期忽视防晒的结果。只要检查一下你的身体，你就会明白的。与经常晒太阳的部位相比，腹部后部和手臂内侧等看不到太多阳光的部位斑点较少。无保护或隐蔽的阳光照射是雀斑、黄褐斑、太阳黑子和老年斑的主要原因。因此，预防和减少皮肤斑点的主要方法是每天频繁涂抹防晒产品。

3、服用维生素C改善肤色亮度

虽然每个人体的黑色素含量不同，但每个人的肤色也不同。但不管肤色是天然的，如果肤色因阳光而变暗，每天都要吃一片维生素C。虽然速度很慢，但绝对有利于提高肤色的亮度。

4、睡眠补充剂

皮肤也应该放假。睡眠对皮肤很重要，尤其是睡眠。即使闭上眼睛10分钟，皮肤也只有在没有缺氧或缺水的情况下才会发光。平时也要做好下班后的适当护理，让疲惫的肌肤恢复活力。