肩带的调节范围必须与背部的长度相匹配，以使重心位于所需位置;臀带必须能够绑在胫骨上。当你背着背包时，你应该可以从后面看到你的臀部和腿部。更娇小的女性应该特别注意这一点。当你背着背包时，你只能从后面看到背包和小腿。这是非常错误和危险的。双肩包什么牌子好-民族品牌网

在购买背包之前，应该松开所有调节带并增加重量，因为如果你没有重量，你就无法知道背包的感觉和调节范围。如果你背着背包，你应该检查内置铝条的曲率和背面的曲线。是否一致，如果不一致，检查铝带是否可弯曲;如果它是可弯曲的，如果使用一段时间，铝带将自然地弯曲成与背部匹配的曲线。肩带和背包连接必须在肩部下方5-8厘米处，肩带和背包之间的间隙应小。胸带调节胸部肩带的宽度，肩带更舒适，防止背包晃动。擅长使用这些调节带和填充技术，您可以调整肩膀和臀部之间的重量，以便不同的肌肉部分可以分担重量。

将背包调整到最合适的位置时，你应该检查一下头部的视线吗?你能抬头而不是触摸背包的顶部吗?戴头盔时你还能抬头仰望天空吗?背包和背部接触部分是否舒适透气?您还应特别注意肩带和腰带的宽度和质量。

背包填充 - 非常注意

背包装载不良会影响使用的舒适性和舒适性，或导致重心偏移和背包损坏。因此，在装载背包时，除了根据其目的对各种物品进行分类外，还有两点需要注意：第一点是重心平衡稳定;第二是方便访问。

以下是填充原则：

1.较重的物品放置在上部中间部分，尽可能靠近背部，以便可以将重心紧固到靠背，以避免被拉回的感觉。可以在底部放置大而轻的物品，这样就不会影响重心;并且因为重量压在它上，所以在使用一段时间后背包会变稠。

2，坚硬物体不应放在现场背面，否则如果背包内侧直接向上并且非常不舒服，即使跌落也会伤到背部;如果外部背包是由于硬物品和背部框架只分开一层背包布，背包布很容易穿。

3，放置在背包左右两侧的物品的重量应相似，以免将重心移到一侧。雨衣，饮用水和当天使用的东西应放在顶部或最容易获得。

背包肩部，肩部 - 趋势非常特别

背包的肩部和肩部是使用大背包的基本动作。较常用的上肩是：双腿站立和弯曲，双肩肩带将背包放在前掌的大腿上，一只手先放在肩带和肩膀上，用肩膀支撑背包，然后另一只手将肩带快速插入另一侧，完成背包的肩部运动。