运动鞋的选购方法，哪种类型的运动鞋比较好

运动鞋选购常识

好马配好鞍，选择一双适合你的鞋子是非常重要的。除了了解某些鞋子相关知识外，我们在选择和采购时还需要了解一些注意事项，这里简单给大家介绍一下。

要加长一点的鞋子

1) 脚底弯度大，脚骨露出比较多的人

2) 脚部流汗多的人

3) 脚趾几乎并排成一直线的人

4) 体重较重的人

5) 成长期或老年期的人

6) 走路多的人

7) 设计上修长的鞋

不要加长太多的鞋子

1）脚底弯度小（所谓扁平脚的人）

2）体重轻的人

3）脚跟比较高的鞋

4）设计上比较肥的鞋

5）设计上脚尖较底的鞋

其它因素

1）材料的硬、软、厚、薄、伸缩度

2）鞋子本身是浅口的、高跟的、深筒的、有无系带的

3）消费者的嗜好、年龄、习惯、职业等

注：1、通常选用运动鞋要挑选鞋子的长度（一般指中底长度）约比实际脚长多出1.5公分左右。

2、购买时做到“一看、二摸、三试穿”，即用眼睛仔细看鞋子的做工，包括鞋面、鞋帮、鞋底连接处的机器缝合是否均匀、紧密，胶水是否粘贴均匀、牢固，用双手感觉一下鞋子的重量，并不是越重的鞋子就越好；三就是一定要试穿一下，不大不小，正好合脚。

选购运动鞋时

1、穿上你做该项运动时所穿的袜子或者是相同厚度的袜子。

2、 系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。

3、选购中底垫质软的鞋。

4、鞋子本身重量重者易使穿着疲劳。

5、 检查鞋子的后跟部位，为了避免伤及肌腱，应避免高或坚硬的后跟护片设计。

6、 鞋面与鞋底材质较软的，易于弯曲者。如果太硬，不易弯曲，且容易疲劳。试穿时采取蹲姿，以检查鞋子的弯折性是否良好。

7、 注意鞋口高度，考虑脚踵的位置。一般短筒的鞋口至少在脚髁骨之下约一个手指处。半长筒则需盖过脚髁骨，否则穿着时易摩擦破皮。

8、 检查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因为人类的脚部习惯于这种方式。脚跟高度也不要太高，并且注意跟部是否用气垫或者质地较软。

9、 鞋子内部的接缝部位应以不摩擦脚部为好。

10、 不仅要试穿运动鞋，更要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头内部是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。

11、 室外鞋需要粗而耐磨耗的鞋底纹设计，不易滑溜的，室内鞋则需要较平整的鞋底纹。

问: "超纤皮"是什么材料？这样材料的鞋耐不耐磨？

答: 超纤皮全称是“超细纤维增强PU皮革”。它具有极其优异的耐磨性能，优异的耐寒、透气、耐老化性能。

PU是聚氨酯。聚氨酯皮革就具有优异的性能。在此方面，拜耳，巴斯夫，亨斯迈的生产能力是世界一流的，而以东丽、旭为代表的纺织纤维供应商则有较高的制品技术。在国外，由于动物保护协会的影响，加之技术的发展，聚氨酯合成革的性能和应用面超过了天然皮革。

加入超细纤维后，聚氨酯的韧性和透气性、耐磨性得到了进一步加强。这样的制成品毫无疑问，性能是相当优异的。

买超纤的产品的人有品味,国外最受基督教人士欢迎,因为有真皮的外观,比真皮要好的性能,不用对动物开杀戒。

问: 什么是MD底? 耐磨吗?

答: MD就是EVA射出中底,MD底不是接触地面的那一层。

现在运动鞋中底最常见的是PHYLON中底和EVA中底。其实两种中底都属于同一属性类别（工程塑料类），但是为什么会有叫法上的不同呢？

PHYLON起源于美国，最早的鞋中底都叫做PHYLON，并没有EVA中底和PHYLON中底之分，后来随着鞋类产品的不断发展，以台湾和韩国的一些大品牌鞋类产品研发工厂为源头，把中底的名称分的更加系统化，就有了我们现在所说的EVA中底。

现在中底用的最多是PHYLON中底，他最大的特点是轻便，弹性好，具有很好的缓震性能，PHYLON被称做二次发泡。EVA中底也很轻，但是缓震性能和弹性远远比不上PHYLON中底，但造价比PHYLON要低很多，EVA中底被称为一次发泡。

（注：一次发泡：把材料注入模具后，通过高温加热后一次成型的鞋中底，就叫做一次发泡中底，也就是EVA中底。）

二次发泡：把材料注入模具后，通过两次高温加热后烧制成型的鞋中底，就被称为二次发泡中底，也就是我们常说的PHYLON中底。PHYLON的软硬度是通过温度来控制的，在烧制PHYLON中底的过程中，温度越高，烧出的PHYLON中底密度越大，也就越硬。火候越小自然烧出的PHYLON中底也就越轻越软，所以评价鞋中底的好坏不能以重量或者软硬度的程度来衡量。

关于中底

1．包布烧中底：

包布烧中底也是PHYLON中底，只不过设计师为了追求整体设计感觉而用的一种制鞋技术，最好的例子就是LB1。鞋子中底和鞋身用了同一种布料，使得鞋身和鞋底整体的结合，也是这款鞋制作工艺上的一个亮点。实现这种工艺就是用选好的布料包好已成型的PHYLON中底，在模具里用高温烧，就变成了我们看到的LB1那样布面质地的鞋中底。

2．PU中底：除了PHYLON和EVA中底，PU中底也很常见，PU中底的最大优势就是弹性和柔韧性比较好。

3．包中底：现在很多球鞋采用内置中底结构，也叫包中底。象T-MAC系列，NIKE的风派系列都是属于包中底结构。包中底从外表看由大底和鞋面两大部分组成，但是结构还是由大底，中底和鞋面三部分组成，只不过把中底包在了鞋面内侧。

关于内底及整体式鞋底

1．内底：内底也可以算做包中底的一种形式，和包中底不同的是，内地结构被包在鞋大底的底，比如说FORCE1，就算是内地的结构，而不象外表所看的那样整体的橡胶大底，其实橡胶大底的内侧是包有鞋中底的，这种中底也叫做MD中底，属于EVA一次发炮的一种。

2．整体式鞋底：整体式鞋底最常见的是EVA一次发泡成型鞋底，这种鞋底成本低，而且防滑极差，鞋底沾到水后就象穿上了旱冰鞋一样。REEBOK的3D鞋底就是这种EVA一次发泡成型的鞋底最好的代言人。

3．PU整体鞋底：ADI和NIKE用到这种鞋底的时候不是很多，PU鞋底是属于低温成型的鞋底。PU底的特点是轻便，但是不宜沾水，遇到水后会发生化学反应而一层层的腐蚀掉。

4．纯橡胶鞋底：纯橡胶鞋底多用于户外登山鞋，或工作鞋，电工鞋。整个鞋底不折不扣的全由橡胶组成，优点是耐磨防滑，缺点是体重太大。CAT的工作鞋一般都用此鞋底，也叫绝缘鞋底。

几种材料的比较:

TPR底的优点：

1、耐磨

PU底的优点：

①弹性大；②重量轻；③在与橡胶底及其它饰片（如气垫等）进行组合成型时造型可多样性；④韧性大。

MD底的特点：

①． 重量轻；

②． 弹性好，防震性能好

一、鞋子的保养方法

1.买合脚的鞋子，否则鞋子易变形且使脚受到伤害。

2.定期清洁鞋子，用湿布轻拭；切勿用刷子猛刷。

3.鞋子若打湿，要塞报纸以维持鞋子之外观，且让鞋子自然风干，避免日光直射或高温烘烤。

4.鞋子应避免接触溶剂，酸，碱，油等.维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

5.休闲鞋，凉鞋不宜作激烈运动。

二、运动鞋的保养选购了一双合适的运动鞋后,您一定想知道如何保护及延长其使用寿命.以下几点可能对你有帮助:

1.每天训练的运动员.最好准备两对以上运动鞋,以便天天替换.

2.鞋子穿着前,最好在通风处摆放一天,好让鞋子有充分的时间吹干.

3.运动员或运动爱好者应经常穿所购买的运动鞋.为了延长鞋子的使用寿命,尽可能少洗.

4.跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养,可用水手洗,最好不要用洗衣机洗或用水浸泡.

5.将鞋垫脚尖朝下在通风处晾干.

6.鞋子晾干时,使用鞋撑会有助于鞋子恢复原形;或者将报纸塞在鞋子里.报纸有一举两得的功效,不仅能有助于恢复鞋子原形,而且能迅速吸收鞋子里的水分.

7.鞋子干了以后将报纸取出,再让鞋子晾一会儿.

8.过量的太阳直射,吹风机的热气及不当的护理方法都会减少鞋子的使用寿命.

日常保养

以下是网友提供的关于如何洗涤白色帆布鞋的小经验，希望对大家有所帮助：

千万不要用洗衣粉和肥皂.

洗衣粉掉颜色.

肥皂洗完变黄.

一,用牙膏刷鞋

二.刷完之后不要晒在阳光下,那样退色,要放在阴暗处,自然风干

☆定期清洁鞋子，鞋面脏后，用柔软的抹布蘸水活洗条剂轻拭，切勿用刷子猛刷．

☆皮质运动鞋应该打油以保证皮革韧性．

☆清洗时不可以用漂白剂．

☆避免渗水，暴晒及火烤；洗后避免阳光直射，一面引起老化，变形，褪色及网面断裂．

☆避免与锐利物，化学品接触．

☆维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息．

☆要注意专鞋专用，休闲鞋，凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不宜室外进行剧烈运动．

☆使用时，大底避免接触油污或其它腐蚀性药剂，如有沾染，需立即用水冲洗。

☆鞋带/魔术带不可系得太紧，以脚能活动为宜，否则会影响舒适度。

☆不穿之时，取出鞋垫，将鞋子置于干燥通风处，便于鞋子散发热气，恢复原状。

☆尽量避免挤压，使鞋子保持原状态不变形。

☆长时间不使用时，需洗干净晾干，用纸包裹后存储于干燥处。

☆避免高温烘烤，如遇水浸可在鞋内塞报纸，吸干水分及湿气，置放通风处风干即可

一只运动鞋大致由鞋头、鞋面（前面、侧面）大底、中底、后跟、里衬、鞋垫、鞋舌及各种配饰件组成。依鞋口高度分成三种型态：低帮、中帮、高帮。

运动鞋尺码说明

中国鞋号与国外几种主要鞋号：

1、中国鞋号的制定：即以脚长的毫米为基础的鞋号,一单位(码)约等于6.35MM。

2、世界上几种代表性鞋号：

法码：按内底长度计算，1个号长度等于6.67MM；

英码：按内底长的英寸数来计算，1英寸＝25.45MM；

美码：美国尺码也以英寸为度量单位，长度是9.00MM；

日码：日本尺码以厘米为度量单位，脚长多少厘米就穿多大的鞋子。

第一类：非场地运动鞋（更适合生活中使用）

跑步鞋：

可以适应柏油路、石子路及草地等众多路面条件的训练用跑步鞋，一般均舒适合脚、美观稳重，男款线条流畅充满动感，女款则轻巧精美，设计趋向简洁。通常为低帮款式。

特点：轻便，柔软，弹性好；耐磨，减震，防滑；良好的透气性、抓地性、曲挠性、稳定性、耐用性、控制力兼具除臭保健功能。

慢跑鞋：

适用于较平滑路面条件，运动量较小的健身型慢跑运动，材料特质与专业跑鞋基本无异，但款式设计趋向简洁、明快且平均重量优于其它同类产品。

特点：轻便、适脚、减震、透气、防臭。

慢步（休闲）鞋：

适合行走于较平坦路面环境，是将运动融入时尚休闲生活的运动鞋品种。材料特质与慢跑鞋基本无异但款式设计简洁、明快、时尚、流行，曲线美雅，配色更加富于变化，鲜艳多姿，趋向个性张扬，随意，适合搭配各种服装。

硫化鞋：（帆布鞋或布胶鞋）

此类运动鞋选用优质帆布和高耐磨止滑橡胶制成。帆布质地柔软、耐磨、透气，大底采用高耐磨止滑橡胶经高温、高压硫化成型。可在任何场所达到静音、防滑效果。鞋垫是经过专业设计，符合中国人脚型，穿着舒适、宽松。

凉鞋：（阳光鞋、沙滩鞋）

凉鞋鞋面采用太空革、PU、牛巴作主料，弹性纤维材料作衬里，以达到柔软合脚及质轻的效果，穿着时舒适、凉爽；鞋底花纹比较立体，呈起伏的块状，以增加对石子路面的摩擦，中底较软，以EVA切片或PHYLON制成，风格自由随意，适宜春末和夏季运动。

滑板鞋：

滑板运动为新兴的街头运动，滑板鞋同时也可作为滑板运动之外的穿着，可体现一种休闲的时尚，尤其适合青少年户外活动时穿用。此类鞋高、中、低帮款式皆有。由于滑板运动较为剧烈，因此鞋面多以xxx度的反毛皮制成，为穿着者在运动中提供极佳的脚感及抗冲击性、稳定性。款式简单，粗旷。体现一种返朴归真的休闲风格。同对鞋面的要求一样，鞋底更要坚固，一般采用“全橡胶”、“全包墙”设计，即所有可能接触到地面的部分均采用橡胶材质，具备良好的抓地效果，且在边角位置不同程度的加厚，使其更加耐磨，同时将优质材料制成的中底放置在全橡胶底中，以使鞋子穿起来感到舒适。

野外鞋：

结合中国城乡地况研发的具有中国特色的野外鞋，不仅具备城市运动功能，同时适应各种野外运动需要，即使在崎岖的山地，也能自如行走。它摆脱了国外一味的笨重感，在设计上更能体现中国人的自身需求－－轻便、适应野外活动。简洁、舒适、款式大方。一般以中高帮为主，结构粗旷，坚固、耐磨，保护性强。鞋面大部分采用反毛皮、油皮制成，且皮料较厚，小部分网布用以透气，同时具有一定的防水功能，衬里加厚以提高保暖效果，鞋跟处围绕脚踵部分衬以柔韧的定型材料，以增加稳定性，且在运动时不易变形；鞋底较厚且质轻，外底采用高密度的橡胶材料，耐磨防滑，鞋底花纹为大颗粒状，以改善抓地效果，提高野外运动安全系数。野外鞋稳定性好，保护性强，是登山、旅行及野外运动爱好者必备装备。

第二类：场地运动鞋（适合专业运动训练用）

篮球鞋：

篮球运动对抗激烈，不断的起动、急停、起跳，横向左右运动、垂直跳跃的动作较多。一双篮球鞋，必需具有很好的耐久性、支撑性、稳定性、曲挠性和良好的减震效果。时下的篮球鞋已不仅是打篮球时使用，经众多品牌多年的炒作，篮球鞋已走在运动时装化的先端，所以更加注重款式格调，在功能性方面也是集顶级装备于一身。款式一般为高帮及半高帮，能有效保护脚踝，避免运动伤害，运动及平时穿着均可体现超群的风采。

网球鞋：

网球运动一般分为硬地、泥地和草地三种。网球运动和篮球运动对脚的活动较相似：用力大，方向多变，要求耐冲击、稳定性佳、减震好、止滑性好，但相比之下，网球运动更激烈快速一些。网球鞋大部分为中低帮款型。造型：前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于快速“刹车”，即时定位；前掌两侧厚实强壮，有利于在横向快速移动时，加强稳定性，即时止滑。后半段较小巧，有利于快速后退和提高脚步灵活性。

足球鞋：

足球鞋依使用场地不同基本可分为足球训练鞋及足球专业鞋两种。帮面大多设计简约，以大块皮或革为外部主料，内层加一层里布。鞋舌只有上下层，中间不用海绵，整个帮面高度贴脚，有利于踢球时力量能充分传递到足球上。正式比赛使用的足球鞋。高档产品一般采用经防水处理，以具备轻、软、摩擦力好且不易变形的袋鼠皮、牛皮、羊皮或合成皮作鞋面，鞋头有附合人体工程学的控球线，结构简洁、平滑，领口部分内里以防滑材料制成，一般为低帮设计。专业足球没有中底，这是出于专业运动员在天然球场上为保证脚感，应更贴近地面的原因，鞋底一般为5MM高密度橡胶+TPU材料射出鞋底，大底上安装有13个（或多个）高约1.5CM的鞋钉，部分采用可拆装的钢钉或使用橡胶材料制成的固定齿鞋钉。它们可深入草丛。有力抓住草皮，以稳定脚步，所以草地用鞋平常不宜穿着。

（一）鞋底材分类

橡胶：用于各种运动鞋大底。优点：耐磨性佳、防滑、有弹性、不易断裂、柔软度较好、伸延性好、收缩稳定、硬度佳、弯曲性好。缺点：重量较重、易吐霜（属品质问题）、不易腐蚀（环保问题）。

PU:高分子聚氨脂合成材料：常用于篮球、网球鞋中底、也可直接用于休闲鞋大底。优点：密度、硬度高、耐磨、弹性佳,良好的耐氧化性能，易腐蚀利於环保,不易皱折。缺点：吸水性强、易黄变、易断裂、延伸率差、不耐水，底易腐烂。

EVA：乙酸乙烯共聚物，高分子材料。常用于慢跑、慢步、休闲鞋、足训鞋中底。优点：轻便、弹性好、柔韧好、不易皱，有着极好的着色性、适于各种气候。缺点：易吸水、不易腐蚀不利环保、易脏。

PHYLON(MD)：属EVA二次高压成型品，国际上跑鞋、网球鞋、篮球鞋中底的主要用料，也可用于休闲鞋大底。优点：轻便,有弹性,外观细,软度佳.容易清洗,硬度、密度、拉力、撕裂、延伸率佳。缺点：不易腐蚀不利环保,高温时易皱,易收缩。

TPR：以TPR粒料热熔后注模成型，常用于慢跑、慢步、休闲鞋中底、大底。优点：易塑形、价格便宜；缺点：材质重、磨耗差（不耐磨）,柔软度较差,弯曲性差（不耐折）、吸震能力差

性能对比：TPR比重大，较沉重，弹性一般，耐磨度一般。橡胶底比重也较大，但较柔软，很耐磨，抓地力强，但弹性差，一般用在室内足球鞋和休闲鞋上。EVA底很轻，有弹性，只是穿久了弹性减小，变得踏实一点。PU、MD底富有弹性，且经久不变形，运动时较灵活舒适，比重小、很轻便，所以使用较广泛（PU比MD密度更大减震效果更好，但同时也相对较重）。一般大底片都用橡胶，耐磨防滑。

价格上，TPR最便宜

PU=TPR×2倍左右

MD=TPR×3倍左右

MD＝TPR×4倍多

PU＝TPR×4—6倍多

（二）鞋面材分类

PVC：大多数较便宜，质地差，不耐寒，不耐折。

PU革、牛巴：是目前市场上使用最普遍的材料。PU革柔软，富有弹性，手感好，表面多有光泽。牛巴表面多呈磨砂状，手感粗涩，少有光泽且呈消光雾面，多数无弹性。牛巴、PU虽不同，但使用起来各有特色。相对而言PU使用更广泛一些，价格从十几块到百来块不等。运动鞋使用中档以上的牛巴和PU革做鞋面。

超细纤维：质感柔和，质地均匀，性能很接近天然皮，但比天然皮厚度更均匀，弹性更均衡，是人造革类是最好的材料之一。其价格最便宜的也在每码60元以上，好的高达200多元，目前我们的大多数鞋型就使用这种材料。

天然皮：是人们普遍认可的材料，它透气、柔软、耐剥离、耐折、耐寒，经久耐用，缺点是有瑕疵,毛孔多,形状不规范不易裁制。天然皮向来为人们所喜爱；鞋用皮有牛皮、猪皮、鹿皮、驼鸟皮、鳄鱼皮、蛇皮等许多种。运动鞋一般使用牛皮。牛皮又可分为头层皮和二层皮，头层又叫珠面皮，二层叫二榔皮或漆皮，一般头层皮价格是二层皮的3—5倍。运动鞋，尤其是篮球鞋大量使用头层牛皮，很有价值。

网布：主要分三类，主料网布，用在帮面外露地方，，轻便而且具良好的透气性、耐弯曲性，比如三明治网布。领口辅料，比如天鹅绒、BK布，还有里布辅料，比如丽新布。主要特性为耐磨，透气好。