塑身衣不是越紧越好。它们必须均匀地施加于身体的各个部位，以使整个身体获得相同的压力。这种压力可以按摩脂肪，使皮下脂肪均匀分布。紧身的塑身衣，因压力过大而不舒服，甚至因淋巴压力过大而导致水肿。所以在购买之前，你应该先定义你的身高、体重和周长，然后选择合适的尺寸。不要相信“一般尺寸”的塑身衣。民族品牌-民族品牌网

下面为大家介绍一下塑身衣怎样挑选：

1、选购塑身内衣一定要先到专柜去看看，倾听内衣顾问现场讲解塑身衣的各个种类及功效。

2、在面料的选择上，一定要选择弹力适中透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

3、在尺寸的选择上，最好请专业人士贴身测量一次身体各个围度的尺寸（绝对不能隔着外衣），并根据自己的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。按照印象中的自己的身材来选择塑身衣的尺寸是大错特错的。切记塑身衣的选择不宜过紧，过紧会影响血液循环，应选择松紧适宜的型号。

4、夏天有专门的夏日款塑身衣，轻薄透气，塑身的同时改善穿衣效果的功效十分明显。有些优质的长款夏日款塑身衣，不但对胸部有聚拢托举的作用，而且由于是包臀的设计，穿裙子等夏日的贴身装束的时候显现出来的是无痕的效果，避免了因勒痕而引起的尴尬。

5、一般来讲，塑身衣从其本身的弹性来看，主要分为两种：一种是属于材料弹性，一种是属于织法弹性。好一点的塑身衣大都使用大部分为棉的材料来制造，因为棉的透气性佳，吸湿性强，但是棉质本身的弹力很小几乎可以忽略不计，所以为了塑身衣有更好的功能性和美观，会在塑身衣上加一些有光泽度的涤纶面料，由于比例适当，通常感觉十分舒适不会过敏。而在塑身衣的重要的弹性部位，一般都使用最普遍的弹性纤维材料——氨纶，当然，这是指的一般价格的束身衣所使用的。在商场里卖得贵一点的束身衣，它会选择莱卡材料，其特性是弹性好，排汗性佳，弹性具有记忆回复性。但是其缺点就是塑身效果欠佳，托举力和收腹提臀的力量过小。织法弹性，采用多种材料混织，六角菱形针织法也可以达到不错的弹性效果。目前市面上普遍采用的是织法弹力，由于织法弹力的材质千差万别，因此还是建议购买正规的有技术检测能力的材质比较放心。

不同体型选购塑身衣的方法：

1、首先，请审视一下自己的身材，有什么尤其介意的部位没有？如果没有的话，您就需要类似于身材基础护理的塑身衣，这种类型的塑身衣会使脂肪得到合理的分布。

2、很多女性描述自己的身材会“有点驼背”，那就意味着脊椎需要调整，矫正含胸驼背的塑身衣通常带有一个X型的背夹；“上下肩”是骨盆需要调整，调整骨盆有骨盆矫正带和骨盆矫正内裤（骨盆塑型内裤）。需要提醒的是，这些都是辅助的物理治疗的方案，如果年纪轻驼背和上下肩的程度不重的话，完全可以通过类似瑜伽普拉提的伸展动作来进行矫正。

3、臀部扁平下垂和腿部较粗的身材，可以选择塑身裤。塑身裤中的三分裤，适合穿裤子时穿着。三分长的塑身裤不仅包裹大腿臀部，使之收紧、提高，而且在臀部用多层强弹力面料重叠的裁剪方式，有力地束紧臀围，展现有活力的体态。用高腰的塑身裤来调节臀大腿的粗体型不失为一个良方；短裤的塑身裤，适合穿短裙或者短裤时穿着，也可以当普通的内裤穿，有收腹提臀的功效。

4、塑身衣和塑身裤搭配着穿，可在提升穿衣效果的同时，时刻提醒穿着者保持正确的坐姿、站姿。长期穿着适合自己的塑身衣，对于防止胸部外扩、下垂和臀部的下垂、骨盆的变宽变形有着良好的效果。从持久穿着的方便度考虑，建议买分体的塑身衣、腹部臀部有交叉的部分，因为连体的实在是行动不便，而且号码很难掌握。

调整型内衣的10大选购要素

1、专业的服务：有专业的素养及良好的服务质量。

2、钢圈棉垫：胸部钢圈压到的地方，都有淋巴经过，所以是不能压迫的，易产生纤维囊肿，就是乳癌的前身;棉垫易有棉絮，会从乳头进入乳腺，有可能会阻塞乳腺体!

3、连身：不是每个人的身高和上下半身都一样，应选择上下分开的设计!试想：如果两个人，一个身高172，一个身高152，三围相同，穿同样size，高者穿着时易因衣长不足，造成肩带压迫肩膀神经，矮者腰部易产生松份，腰部易囤积脂肪。

4、臀杯：女孩子胸部有两块脂肪，所以有罩杯设计，臀部也有两块脂肪，所以要有臀杯的设计，一穿上要有集中拖高的感觉。

5、长拉炼：拉炼横向拉力不足，脂肪量多处拉炼易损坏，脂肪亦会随拉炼闭合而移位，易造成脂肪不当堆积。

6、多钮扣：勾扣—穿着费时，脂肪易产生压痕!

7、胯下挖洞—乍看之下很方便，因布料有压力，易使脂肪往开洞处堆积，容易摩擦破皮，且如厕时易沾染，卫生有待考虑!

8、材质：关系到穿的舒适度，耐穿度。合成纤维，或是太空，莱卡龙的纤维，属于化学合成的，较不透气，易长疹子。

9、提腿线设计：大腿跟身体连接处，是有一个弧度的，有淋巴分布，为不压迫淋巴，应在大腿接缝处，设计提腿线。

10、量身订做或修改—每个人每个部位的脂肪瘦的速度不同，可修改或量身订做无法达到完美曲线的效果。