又是一年冬来到，寒冷的天气让许多人冻得瑟瑟发抖，更严重的甚至被冻出了冻疮。那么在冬天气温低的时候我们应该如何做才能让身体保持体温不至于被寒冷所侵袭呢？今天，一起来分享一下冬天正确的保暖方法。

室外保暖

手套

出门在外，不管是开车，还是步行，最好的办法是带棉手套，这样，能保护我们的手，不受冻伤，而且不能赤手碰裸露在外的金属制品。

帽子

外出的时候，选择一顶保暖的帽子也是不错的选择。但建议大家选择毛线的或者是棉的，而且不建议帽子太紧，否则会造成头部疼痛不适。

口罩

出门在外，有一些人必须选择戴口罩，当然，普通人也最好选择戴口罩，一是防制空气中的污染物颗粒进入口腔，一种是可以抵挡冷空气进入呼吸道。

耳套

耳套，也可以选择戴，耳套的选择建议你用大包口的，这样，不紧又能把整个耳朵包起来，不会给耳朵造成过大的压力，还能保暖哦。

围巾

冬天外出的时候，虽然我们可能会穿带帽子的衣服，可是最好还是系一条围巾的比较好。这样，能在迎风的时候，防制冷空气钻入自己的体内，从而达到了抵抗寒流的目的。

暖宝宝

这个是很好用的东西，大家在外出的时候，可以在自己的两肩处，腰眼处，以及两膝盖处选择用暖宝宝。一般情况下，不同的维持的时间也不同。所以，要算好自己出门的时间。

护膝

如果外出需要骑车的话，建议你可以用护膝，这种东西，有外用的，也有内用的，一般情况下，我还是建议你用内用的，羊毛的较好，这样，不影响美观，而且还保暖。

棉服

外出肯定是得穿棉服的，羽绒服，大家最好是选择较厚一些的，虽然有轻薄的，可是实际上本人穿过后，感觉真不如厚的预赛。裤子也是一样的。

棉鞋

外出的时候，必须保持脚暖，这样，才能让全身暖和。所以，建议你外出的时候，选择厚袜子，厚棉垫，以及棉鞋出行。当然，到室内后，可以换漂亮的非笨拙的棉鞋。

饮食

一般情况下，如果要外出的话，可以喝点儿白酒以御寒，以及可以吃点较辣的食物也可以。这样，外出的时候，体温会高些，不易寒冷，但注意外出出汗的情况，易引起感冒。