为什么湿度大?如果脾脏喜燥不喜湿，主运动消化水谷及脾脏功能受损，正常运动消化水谷将无法导致体液停滞及湿邪，进而阻塞经络、气机，遮蔽脏腑清孔。

简单地说，脾脏的功能就像家里的女主人，湿恶就像家里的垃圾，女主人勤勉，能及时打扫房间，清理垃圾。如果女主人病了，累了，房间里的垃圾就会堆积起来。身体也是如此。当脾脏虚弱时，它不能清除身体的“垃圾”——水分。

脾功能弱造成津液不足

“胃生津，脾为胃行津液”，脾胃消化吸收水谷转化成水谷精微，其中就包括了“津液”，津液不同于“湿气”，是身体可以利用的“好水”，比如唾液、淋巴、血、组织液等都不叫做湿，它们都称之为津液。

脾胃功能弱，津液就容易不足，身体周遭就得不到充分的濡养。

眼睛得不到津液的濡养会发黄，皮肤得不到津液的濡养会有皱纹、长斑，指甲得不到津液的濡养会干瘪，头发得不到津液的濡养会枯黄……

然而体内湿气过重的人，一般不会感觉口渴，因为体内脏水太多，往往阻碍了好水的利用和吸收~不口渴不代表不需要补充水分，而恰恰说明身体津液水平很低了~

很多女性有贫血的问题，这说明脾胃功能极弱，津液大伤，按理说应该感觉口渴（口渴是一个信号，告诉我们身体缺水缺津液）才对，然而往往这类人都不会觉得口渴，这就说明湿气过重，影响了好水的吸收利用，但是身体却是处于非常缺津液的状态！是一定要补充汤汤水水的！不然脾胃会虚，好水会越来越少，脏水会越来越多~