一、什么是攀岩？

首先，什么是攀岩？攀岩运动的兴起可以追溯到18世纪的欧洲。在此之前，人类害怕接近山脉。他们总是认为那是魔鬼居住的地方。直到18世纪，一些传教士为了传教，不得不翻山越岭，一些科学家开始走进山中，对自然生态进行一些观察和研究。除了这些人，还有一些原因。工业革命的实业家、工程师、银行家和其他新贵族，在有足够的钱和闲暇时间的时候，开始把登山作为一种休闲活动。当时，“第一次攀登”（人类第一次爬山）成为所有登山者追求的目标。当那些在阿尔卑斯山的人，他们是相对和平的。在缓慢而容易到达的山峰被第一次攀登之后，剩下的只有陡峭的山崖和悬崖峭壁。为了克服这些冰雪覆盖的地形，当时的登山者发展了一套手脚攀爬技术（攀爬技术），但此时他们仍然拥有技术和设备。它相当粗糙。直到第二次世界大战前后，才逐渐形成今天攀登运动的原型，部分原因是为了适应战争中特殊地形作战的需要。

攀岩真正变成一项独立的运动项目首见于1970年的法国。在这之前攀岩都是附属在登山活动之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而运动攀登一词也是在这个时期才正式出现，并赋予明确之定义。

从那以后，攀岩运动有了自己的新生命，与登山运动分开发展。越来越多的人，虽然不是登山者，甚至从未爬过山，却发现了攀岩的乐趣。大多数第一次接触新术语攀岩的人都认为这是一项专家级的运动。然而，事实上，在欧美国家，攀岩一直是一项受欢迎的休闲运动，不论性别，攀岩者年龄从3岁到70岁。回顾我们童年快乐的爬树经历，不难理解，人类天生就有爬树的欲望。

而对整个攀岩运动发展有最大帮助的，应该是人工岩场的发明。人工岩场的发展，亦如攀岩运动，最早皆是由法国发迹，然后渐次流行到全世界，并风靡于各个年龄层。1983年法国人Mr.Francois SAVIGNY发明了世界上第一块由玻璃纤维、砂及树脂合成物制成的可移动式岩块，更奠定了人工岩场日后发展的基础。1985年SAVIGNY创办了目前全球最大的人工岩场制造厂─法国Entre-Prises公司。民族品牌-民族品牌网

二、什么是抱石？

抱石就是攀岩中的一种，但现在基本上和攀岩区分开来了，已经成为一门独立的运动。自攀岩运动上个世纪初在欧洲兴起，它的发展已经经历了近百年的历程。人们对线路难度的定级通过采用法国的难度标准和美国的难度标准定级。即8a、5.13a/b等等。而作为攀岩运动之一的抱，其出现不过才20年的光景，但却以惊人的速度发展着。

抱石是最原始的一种攀登形式：它的攀登形式直接，动作夸张、漂亮；抱石从一开始起，就带着向难度挑战，展现人体攀爬潜能的意味，具有夸张的力度美感。抱石中常见腾挪、窜跃等大幅度动作，或者是使用极滑的、极小的支点，总让人发力、怒吼、晃荡、摇摆，躯体和肌肉极度曲张，令人叹为观止，具有极强的欣赏性。

抱石所须的装备也很少；只需要攀岩鞋和粉袋，还有抱石垫；但无论如何，这比传统的主绳、安全带、铁锁、扁带、下降器、快挂等等要简便得多。号称贵族运动的攀岩，终于有了平民化的分支。对于收入不高的广大青少年而言更是一个福音。

攀爬时交流方便，气氛热烈；抱石因为线路较短，可以让一大群朋友轮流不断地尝试，容易形成互相交流和学习的氛围。而且抱石路线一般比较密集，使得抱石者有机会聚集。大家一起分享信息，研究动作；共用抱石垫，互相保护；每个人都受到关注，每一份帮助都发自内心。这正是体育的精神所在。容易实现难度突破，不断进步；传统攀岩中20米的路线常使人筋疲力尽，因为体力不足而无法攻克难点；而且即使离终点一步之遥脱落，也前功尽弃，必须从头再来。抱石就不同了，本来不高，动作也少，这一步做不了就反复练，完不成可以跳下地马上重来，不会有什么遗憾。还可以让高手演示，近距离观摩，手把手指点，非常容易提高。

抱石资源丰富，路线开发简易；开发一条难度路线需要投入很多精力，选择、清理、高空作业设置保护点等等，所以好路线的数量总是有限的。而抱石路线的成长速度远胜于此。一片散布乱石的谷地，一双识货的慧眼，加上大小几把刷子，就能立即产生数条抱石线路。但必须指出的是，抱石运动对攀爬能力、手指耐力的要求很高。如果安全问题没有解决，抱石还很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。所以，抱石前一定要做好充足的准备工作，以免发生意外。

我想抱石之所以能受大部分人喜欢，和它的自身特点是分不开的。首先，它的攀登形式方便、简洁，动作夸张、漂亮。其次，它所需要的装备和经验比传统攀登少，它只需要一个很好的垫子、一双攀岩鞋和一个镁粉袋。再次，它强调协作精神，而且能在短短几步动作中看出攀岩者的水平差距。并能够迅速提高攀岩者突破难点的能力。

三、攀岩完成路线的形式

攀岩者在没有得到相关信息的情况下，对路线的第一次尝试就以先锋或传统攀登的形式，不脱落地完成路线。攀登者在攀登之前只从地面上对路线进行过观察，没有看过其它人对此路线的攀登，也没有从其它人或文章中得到有关此路线的描述或难点信息。

FLASH

攀登者在已经得到相关信息的情况下，对路线的第一次尝试就以先锋或传统攀登的形式，不脱落地完成路线。攀登者在攀登之前可以看过其它人对此路线的攀登，可以了解支点的形状和大小，可以知道有关此路线的描述或难点信息。头一次尝试中完成抱石路线也称为FLASH。

REDPOINT

攀登者对路线进行了反复练习后，以先锋或传统攀登的形式，边攀登边放置保护点，完成整条路线。一旦脱落，此次尝试失败，主绳要抽下来，所用中间保护点都要撤掉，才能进行下一次REDPOINT尝试。

PINKPOINT

与REDPOINT相似，不同的是路线的中间保护点上已经预先挂上了快挂。PINKPOINT使用非常普遍，尤其在大角度路线上。现在，攀岩者已经越来越忽略REDPOINT和PINKPOINT的区别。

REDCIRCLE z

在攀登者试图REDPOINT的过程中，失败脱落了，绳子和快挂都留在路线上，下一次攀爬时使用这根绳子从地面起步，完成整条路线。此前攀登者可以对路线进行反复练习，对所有动作都了解或尝试过。

HANGDOGGING

攀登者脱落后从脱落处继续攀登以了解后面的动作。HANGDOGGING本身并不表示完成路线，只是为了REDPOINT等方式做准备。