经常生病感冒的人群一般都会说它体虚，这个时候可能就需要进行进补了，但是如果进补不恰当不但不能够让身体强壮，还有可能越发的虚弱。出现这个情况主要就是对于体虚没有全面了解，体虚也是有阴虚和阳虚之分，因此，要先判断身体是阴虚还是阳虚才能够进行治疗，下面一起来看看怎么判断阴虚还是阳虚?
什么是阴虚
阴虚主要数学也供应不足，导致身体的津液不足，这样身体内火过旺，就会出现烦躁不安等情况，一般在夏季的时候手心脚心都是很烫，而且比较容易出汗。
什么是阳虚
阳虚简单的说就是身体的热量不足，主要的表现就是手脚冰凉，手冷过肘脚冷过膝，这个体制的人群在夏季的时候不怕热，但是在冬季的时候怕冷，身体一直捂不热。
阴虚还是阳虚的检测方法
1、 看面色：一般阴虚的人群它的面色常常是颧红;而阳虚的人群它的面色是?s白。这两种差别还是很大，一般都是可以看出来。
2、 看精神状况：阴虚的人群比较容易出现潮热心烦的症状;阳虚的人群它比较怕冷，而且说话也是有气无力，而且会感觉非常的疲惫。
3、 身体疼痛：阴虚的人群一般会出现腰酸腿软的情况，感觉浑身没劲;而阳虚的人群一般是腰膝冷痛，因此通过这个方法也可以判断患者是阴虚还是阳虚。
4、 看舌头：阴虚的人群一般舌头偏红，而且舌形比较瘦，舌苔较少;阳虚的人群，舌质淡嫩，舌形胖。
另外，我们发现阴虚或阳虚最重要的是因为肾部缺乏营养导致，因此，想要对肾好最重要的是给肾部补充充足的营养，可以服用博启健，没有任何副作用，由内而外真正给肾部提供营养补充，调节肾上腺平衡，增强肾功能，使肾气得到巩固，从而使阴虚或阳虚逐渐恢复正常。

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